为提高居民的生活品质和身体素质，助力“幸福和谐星”，8月16日，永明路街道建安社区联合常青树瑜伽馆继续在社区为居民们开展瑜伽公益课堂，树立积极向上的健康生活理念。
第一次瑜伽公益课之后，居民们对瑜伽显示出浓厚兴趣，瑜伽不仅修身养性，还可以锻炼身体的柔韧性，提升身体素质。本次课堂上，志愿者专业瑜伽李老师为社区居民又一次讲解了肩背理疗瑜伽的益处，细心耐心地教授居民们艾扬格肩背瑜伽的基本动作，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体，在轻柔的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。课堂结束后，居民学员们的肩背的明显感到舒展轻松，有疼痛不适感的也得了缓解。瑜伽老师强调肩背瑜伽理疗瑜伽不仅可以调理身体的不适，还可以缓解焦虑和压力、愉悦心情。并鼓励居民在保证瑜伽动作正确的前提下，在家多练习练习，让自己展现出新的精神风貌。瑜伽公益课的开办，为爱好瑜伽活动的社区居民搭建了沟通交流平台，为劳心于家庭、事业的居民提供放松身心、运动锻炼的机会，使社区居民在活动中参与、在参与中受益、在受益中发展。
接下来，建安社区将继续以“五星”支部创建为指引，切实提高辖区居民的获得感、幸福感和满意度，助力“幸福和谐星”。（通讯员：杜艳君）
