本网讯 每年金秋飘香的十月，都会有一抹粉红色出现在各个医院及各种医疗活动的宣传牌上，那就是号称“粉红杀手”的乳腺癌。乳腺癌是发生于乳腺终末导管的上皮性恶性肿瘤，是女性最常见的恶性肿瘤之一，其首发症状一般为乳腺内无痛性肿块。据2018年国际癌症研究机构（IARC）调查的最新数据显示，乳腺癌在全球女性癌症中的发病率为24.2%，位居女性癌症发病率的首位。而我国乳腺癌的发病率每年以2%的速度增长，发病率居全球第一，且呈年轻化态势。所以，在乳腺癌发病率居高不下的今天，如何及早发现和治疗乳腺癌，是我们共同面临的问题。
虽然目前为止科学家还未找到乳腺癌的确切致癌原因，但已经发现诸多与乳腺癌发病有关的高危因素。随着乳腺癌高危因素不断积聚，其患病风险就会增大，可能导致乳腺癌的高危因素主要有以下几种：
一、雌激素分泌过多：乳腺癌与内分泌密切相关，体内的雌激素分泌过多，会引起乳腺导管上皮细胞在刺激下异常增生，进而有癌变的可能，而40-60岁的妇女受激素影响，更易患乳腺癌。
二、初潮年龄小、分娩年龄高：11岁前或年龄更小来月经的妇女，其患乳腺癌的危险性比14岁后来潮的女性高20%；而20岁前第一次足月生产的女性，其危险性是未产妇女或35岁以上足月产妇女的一半。因此，优生优育还是很有必要的。
三、家庭遗传倾向：国内外已有大量研究证实，P53 基因、BRCA-1 和 BRCA-2 基因的突变均与乳腺癌的发病有关，有家族病史的人群的其乳腺癌发病率约为普通人群的 1.8 倍。因此，这类高危人群更要做好乳腺癌的自检与筛查工作。
四、近年来，研究发现，肥胖是乳腺癌的危险诱发因素。由于社会经济的发展，人们生活水平的提高，过去的饥饿、营养不良问题早已被如今的肥胖问题所取代。营养过剩、肥胖、高脂肪饮食或可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加发病几率。现在年轻人所热衷的奶茶、西式快餐等正是高糖、高热量食品的代表。看到这里，是不是突然觉得手里的奶茶不香了？所以，放下奶茶，多吃绿色蔬菜吧，它们可以大大降低乳腺癌的发生概率哦。
乳腺癌固然可怕，但是，世卫组织曾明确提出：乳腺癌经过早期发现并治疗，可以显著降低死亡率。在当下发达的医疗条件下，经过规范治疗，五年生存率可达72.7%。所以早发现、早治疗相当重要。除了去医院定期体检之外，我们自己在家也可以自检自查来及时发现和预防乳腺癌，那么，普通人该如何预防并自检呢？
乳房自检时间最好为月经结束一周后，采用以下方法进行自查：
1.观察法：除去上身衣服，对着镜子，观察乳房的形状、尺寸、皮肤等情况，毛孔有无异常粗大，像橘皮样；检查乳头、乳晕是否正常，是否有像酒窝一样的凹陷；看看乳房是否对称或有无任何异常情况，如糜烂、红肿等。
2.触查法:举起左侧上肢，用右手三指(食指、中指、无名指)指腹缓慢、 稳定、仔细地触摸乳房，沿左乳房顺时针或逆时针方向逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时，一并检查腋下淋巴结有无肿大。最后，用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察有无乳头溢液。如果发现有混浊的、微黄色或血性溢液，应立即就医。检查右侧乳房方法同上。
目前很多女性对乳腺癌的认识不足，容易错过治疗的最佳时机，因此国际上将每年10月定为世界乳腺癌防治月，每年的10月18日是乳腺癌宣传日，目的是普及乳腺疾病知识，提高公众对于乳腺癌的知晓率，从而做到更好的防治。而那一抹“粉红丝带” 就是作为全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传 “及早预防，及早发现，及早治疗”的理念。让我们认识乳腺癌，关爱乳房，关爱自己的身体，别让“粉红杀手”夺走健康。
（郑州市中心医院肿瘤康复科 赵蓓蓓）
